Whey Protein Concentrado — marcas, preços e como escolher
Compare o preço por dose, não o preço do pote
O que é whey protein concentrado
O concentrado é a forma mais comum do whey e a que costuma ter o melhor preço por grama de proteína. Ele passa por menos etapas de filtragem, então mantém uma parte da gordura e dos carboidratos naturais do soro do leite — normalmente entre 70% e 80% de proteína no pó. Para a maioria das pessoas, é a escolha que faz mais sentido no dia a dia.
Concentrado, isolado, hidrolisado e 3W: a diferença em uma linha cada
Concentrado: menos filtragem, mantém gordura e carboidrato do soro, melhor custo por dose.
Isolado: mais filtrado, mais proteína por grama e bem menos lactose — é a saída de quem sente desconforto com o concentrado.
Hidrolisado: a proteína já vem quebrada em fragmentos menores, de absorção mais rápida, e é o mais caro dos três.
3W: junta os três na mesma dose. Fica entre o concentrado e o isolado no preço e é o meio-termo mais procurado.
Como escolher sem errar
Compare sempre o preço por dose, não o preço do pote: um pote de 900 g com porção de 30 g rende 30 doses. Depois olhe quantos gramas de proteína tem em cada dose — é esse número que diz se o pote barato é realmente barato. E se você sente desconforto com leite, vale começar pelo isolado ou por uma proteína sem lactose em vez do concentrado.
Todos os produtos saem com nota fiscal e são comprados direto do fabricante ou do distribuidor oficial.
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