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Beta-alanina: o que é e como funciona no treino

Publicado em 19/09/2023 · 3 min 22 s · Gigantic Suplementos

A beta-alanina é um aminoácido não essencial muito usado por atletas e praticantes de exercício. Neste vídeo explicamos de onde ela vem, como forma a carnosina nos músculos junto com a histidina e quais são as formas mais comuns de suplementação.

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